Starten met hardlopen
We weten allemaal dat cardio-activiteiten, zoals hardlopen, geweldig zijn voor je gezondheid. Als je aan een hardlooproutine begint, verbeter je je welzijn op verschillende niveaus, zowel fysiek als mentaal....
Wat is het beste dieet om een sixpack te krijgen?
Verlang je naar het beste dieet om een sixpack te krijgen? Nou, het wordt als mooi en stijlvol beschouwd als je een sixpack hebt. Ongetwijfeld is het ook gezond....
De voordelen van een infrarood sauna
Als je nooit een saunagebruiker bent geweest, weet je misschien niet dat er een type sauna is dat de infraroodsauna heet. Terwijl conventionele sauna's hout of elektrische kachels gebruiken...
Monofobie en de angst om alleen te zijn
Monofobie is een angst om alleen te zijn. Het kan een zeer invaliderende aandoening zijn. Als je aan monofobie lijdt, zijn er een paar behandelingsopties beschikbaar. Veel mensen kunnen...
De kracht van positief denken
Bijna iedereen is het erover eens dat positief denken een van de sleutels is om succesvol te zijn. Daarom wordt het zo vaak als advies aan mensen aangeboden. Het...
Havermout met banaan & aardbeien
Voorheen was het altijd een bordje Brinta voor mij in de ochtend, maar tijdens m’n detox start ik de dag vaak met een bordje havermout, iets wat ik na...
